寶寶可以吃紫薯寶寶吃紫薯的做法

寶寶能吃紫薯。紫薯的營養價值很高，利于通便，寶寶也是可以吃的。但是吃多了也容易脹氣，所以寶寶也要適量吃。另外紫薯比紅薯難消化，所以消化不良的寶寶不宜食用。紫薯含有豐富的礦物元素和黏液蛋白，能減輕人體機能障礙，清除人體毒素，提高機體。寶寶食用可增強抵抗力。紫薯含有豐富的硒，易于人體吸收，能有效地抑制細胞的生長，預症的發生，具有強大的功能。寶寶食用能紫薯含有豐富的纖維素，能促進腸道蠕動功能，清理人體中的有毒物質並排出體外，保持大便暢通。寶寶食用可有效預防便秘，保持大便暢通。

寶寶吃紫薯的做法紫薯糯米糍

紫薯糯米球 難    度 普通
做法
1.紫薯蒸熟弄成泥，，或者直接用紫薯粉都可以，加入糯米粉再試探加入少量水或牛奶攪成面團（千萬不要成糊否則包不成馅，不過一旦成糊了就再添點糯米粉和果仁等材料做成糯米糕也好吃，具體做法可搜索紫薯糯米糕）
2.紅豆弄熟加煉乳糖等制成馅料。
3.將紫薯團分成若幹份並按成饺子皮狀並放入馅料（直接在手上按即可否則再拿起來容易不成形）
4.可以滾上芝麻花生碎等，然後放入預熱好的烤箱180度上下火中層烤十分鍾左右就ok啦。

紫薯小米飯

因爲寶寶喜歡吃一些流食所以所以媽媽們喜歡給寶寶做一些粥，紫薯粥還有皮蛋瘦肉粥等等讓寶寶營養均衡一些，下面教大家做營養健康的紫薯皮蛋瘦肉粥。這是我改良的一個方子還是十分不錯，紫薯用買的紫薯丁，那麽不是很甜。皮蛋瘦肉粥  是一種廣東省的地方傳統名小吃。皮蛋瘦肉粥營養豐富，以切成小塊的皮蛋及鹹瘦肉爲配料。不同地區的配料有所不同，有人會在進食前加上香油及蔥花，也有加蔥花或薄脆。把紫薯加上就是更加美好了，有肉有菜有營養。

准備好食材：大米，皮蛋，瘦肉，姜，小白菜、紫薯丁。

把瘦肉切成條瘦肉的丁非常小，也可以用肉泥（給寶寶吃方便），姜切成片，放盤子裏。

加入料酒，胡椒粉，麻油，蚝油，生抽，生粉，鹽。

然後攪拌均勻，腌十五分鍾。

皮蛋清洗幹淨，去殼，再清洗一下，然後切成小塊。

小白菜切掉一點頭，清洗幹淨。切成小段，把梗和葉子分開。放籃子裏瀝幹水份。

把大米淘洗幹淨，加入適量水（大米和水的比例約爲1：8），放高壓鍋裏，盖上盖子和汽閥。大火煮開（煮到汽閥出汽），再關小火煮3分鍾，等汽閥出完汽後打工盖子。做成白粥。

再開大火，把鍋裏的白粥煮開，加入花生油。

放入白菜梗和皮蛋還有紫薯丁，攪拌均勻，煮上一分鍾左右。

再加入白菜葉子。

接着放入瘦肉。

攪拌均勻，煮上一分鍾。

再加入鹽調味。

把鹽和粥攪拌均勻。紫薯皮蛋瘦肉粥就做好了

把紫薯皮蛋瘦肉粥舀到碗裏也可以給寶寶吃了